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石膏绿豆粥的做法与营养

【来源】 《百病饮食自疗》

【原料】 石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。

【制作】 将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与绿豆、粳米煮稀粥,调入沙糖。

【用法】 日服2次。

【疗效】 清暑泄热,益气生津。适用于暑(暑入明)、高热心烦、头痛昏晕、面红气粗、口渴汗多等症。