我最敬一爱一的老师陈怡仲老师，他脸小小的，有一双明亮的眼睛，高一挺的鼻子，看起来很像外国人，嘴巴大大的，身材高瘦，有弹一性一的肌肉，感觉有超人的样子，带着一个小小的眼镜，一脸神气的样子。
他是个任劳任怨的游泳老师。每天早上，大家都还躲在被窝里睡觉时，他就已经在游泳池里训练了。有时候，游泳池很闷热，引来许多蚊子叮的教练全身包，他忍着痛，满身大汗，还不停的在岸边走动，训练我们。
他是个和蔼可亲的老师。我的柔软度不好，老师就说：「只要努力，没有做不到的事情，相信大家会有进步！」 听了老师的一番话，我应该努力练习游泳，爲校争光，才不会辜负教练对我辛勤指导。
在教练不停的教导下，原本只会自一由式的我，现在已经会蝶、仰、蛙、自，四个姿势，这都是教练训练有方。我会努力练习游泳，出去比赛，爲校争光，也祝福教练平平安安，万事如意。