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荷叶茶:强效瘦腰很有效

荷叶茶:强效瘦腰很有效

荷叶茶:强效瘦腰很有效

普洱茶:分解腰部脂肪

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

减肥功效:

1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水

普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果,利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。

2、促进食物热效应

就是人在进食后,所谓食物热效应。身体温度会升高,同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说,如果我吃了1600大卡食物,那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。

荷叶茶:强效瘦腰

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。浓茶功效更好。

减肥功效:

荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

减肥小编提示:减肥就是要少吃,多运动。喝茶的同时,也要合理控制饮食,并且加强健身运动,才能收到事半功倍之效果。

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