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自制姜汁红咖 高效瘦腰腹

姜汁红咖为何能瘦腰腹?

所谓姜汁红咖,即是姜汁+红茶+咖啡,这一组合看似简单,却有意想不到的瘦腰效果。姜汁和红茶、咖啡都具有暖身的作用,尤其适合在冬季饮用。

生姜素来作为调料出现在大家的日常生活中,而最近,生姜却越来越的成为了女生们备受瞩目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因,有促进脂肪分解的作用。

姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起,能够起到增强身体代谢机能,提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外,从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。

DIY姜汁红咖

材料:老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯

做法:

1、老姜去皮切小块,用小型榨汁机榨出姜汁,过滤去除性辣味;

2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开;

3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可(如果觉得味道太辛辣,可以适当加少许蜂蜜调味)。

饮用时间:每天早晚一杯,平常时间可以代替白水引用。

专家解析:

利用生姜的辛辣,可以让身体产生热量,并且提高新陈代谢,达到减肥的效果。

而且生姜可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体。

咖啡中的咖啡碱被人体吸收后,在体内活动的肾上腺素增加,而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动,然后作为脂肪被排出体外。

三者相结合,能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量,达到减肥的效果,帮你养成易瘦体质,快速甩掉“大肚婆”称号。

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