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桔子

桔子的功效与作用,桔子的营养价值,桔子的禁忌

橘子,别称桔子,为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实,橘子更是被称为懒人水果,具有不必洗、不需削皮的特性,桔子是柑桔类的代表之一,只要吃三个橘子,就可以满足一天人体所需的维他命C。桔子的果实内皮纤维很多,可以防止便秘;它的营养成分很高,其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。