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六、摄生之道

六、摄生之道

原文

所以善摄生者,凡觉事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意,以自贼也。若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泻,即是膏火将灭,更去其油。可不深自防所患?人年少时不知道,知道亦不能信行之。至老乃知道,便已晚矣,病难养也。晚而自保,犹得延年益寿。若年少壮而能行道者,神仙速矣。

译文

因此,一个善于把握生命的人,凡是觉得在男合方面总是欲望过盛,一定要谨慎地抑制它,不可以放纵自己的情绪而穷尽自己的意愿,导致自己损害自己的生命。如果能够抑制住一次,就相当于给自己灭了一次火,相对来讲,也就相当于给自己的生命加了一次油。如果不能抑制,纵情地泄放液,也就相当于在用油膏作燃料的火将要熄灭的时候,进一步减少它可以继续燃烧的油膏。在这种情况下,我们能不深深地为自己防止所带来的患害吗?一个人在少年时候也许不懂得这些道理,即使懂得了这些道理,也不一定会相信它并且照着这样做。到年老的时候,已经懂得了这些道理,使已经太晚了。如果有了相关的疾病,就很难实施养生之道了。尽管如此,如果能够在晚年适当地安排男合,合理地节制过度的望,好好地保养自己的身体,还可以达到延年益寿的目的。当然,如果能在青壮年时期就能够懂得并遵照这些道理去做,学会适当地节制合,想成为神仙也就不难了。

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